スケジュールを作る事は、とても大切な事です。
スケジュールを立てずにやっていると、ずるずるだらだら長くなります。
「１日のスケジュール表」と「短期・中期・長期スケジュール」を作りましょう。
こういうのはエクセル等で作ると便利です。
１日のスケジュール表
通常スケジュール
| 0時 | 就寝 |
| 1時 | |
| 2時 | |
| 3時 | |
| 4時 | |
| 5時 | |
| 6時 | 起床 トイレ 朝食 |
| 7時 | ニュースチェック |
| 8時 | 個人ワーク |
| 9時 | |
| 10時 | |
| 11時 | |
| 12時 | |
| 13時 | 昼飯 |
| 14時 | 個人ワーク |
| 15時 | |
| 16時 | |
| 17時 | |
| 18時 | |
| 19時 | |
| 20時 | 晩飯 |
| 21時 | リラックスタイム |
| 22時 | |
| 23時 | |
| 24時 |
と、まぁこんな感じでしょうか。
実際は、夜中に起きている事が多いので…
下記のスケジュールの方が正解かな…
深夜型スケジュール
| 0時 | 個人ワーク |
| 1時 | |
| 2時 | リラックスタイム |
| 3時 | |
| 4時 | |
| 5時 | |
| 6時 | 就寝 |
| 7時 | |
| 8時 | |
| 9時 | |
| 10時 | |
| 11時 | |
| 12時 | 起床 トイレ 昼飯 |
| 13時 | ニュースチェック |
| 14時 | 個人ワーク |
| 15時 | |
| 16時 | |
| 17時 | |
| 18時 | |
| 19時 | |
| 20時 | 晩飯 |
| 21時 | 個人ワーク |
| 22時 | |
| 23時 | |
| 24時 |
スケジュール作らないと結局、少し遊んでからやろうで遊んでばかりになってしまいますので、スケジュールを立ててしっかりスケジュールを遵守しましょう。
「短期・中期・長期スケジュール」については、また次の記事で書きます。