下準備
まず、風呂に入ろう。
- シャンプーをする。
- 身体を洗う。
- 洗顔する。
ここまでやったら、全身をシャワーで洗い流そう。
- コンディショナー(トリートメント・リンス)をする。
- 歯を磨く。
ここまでやったら、また全身をシャワーで洗い流そう。
「シャンプーしてシャワー」、「身体洗ってシャワー」する人が多いと思うが一通り洗ってからいっぺんにシャワーした方が水道代とガス代の節約になるし、時間の節約になるので全身洗ってからシャワーをする事をおススメする。
湯船に入るか否かは、湯船にゆっくり浸かると血行促進効果とストレス解消効果があるので入った方が良いが、私はめんどくさいのでたまにしか入らない。
風呂は出来るだけ夜にゆっくり入るようにしたい。
朝の忙しい時間帯に風呂に入ると心と体に負担が掛かります。
夜のうちに入ってしまえば、朝起きる時間を少し遅くできたりして良い。
風呂を上がったら…
- ドライヤーとくしを使って髪を乾かそう。
- 髭を剃ろう。
- たまに眉毛を整えよう。
- たまに鼻毛を剃ろう。
- 化粧水＆乳液で肌を整える。
- ニキビ予防・シミ消し
- フェイスマッサージ
私の場合は、ニキビのシミがあるので「MEN’Sケシミンクリーム」を使ってシミがあるところに塗っている。
モテる男の条件
- 髪が綺麗・サラサラ
- 肌が綺麗・ツルツルスベスベ
- 歯が綺麗・歯が白い・歯並びが良い
- 匂い。臭いのはNG
- コミュニケーション
髪と肌は、セルフケアで歯は毎日の歯磨き及び歯医者に行こう。
歯医者に行こう。
歯磨きでなんとか成るレベルと成らないレベルがあるので、虫歯や歯の黄ばみは歯医者で治してもらおう。
煙草を辞めよう。
煙草ってのは、デメリットが多い。
- 歯が黄ばむ
- 臭い
モテる男は、歯が綺麗で臭くないのが条件なので煙草吸う男はモテない。
コミュニケーション
コミュニケーションは、まぁ自分で頑張れ。
とりあえず、以上